夏天必吃的小饼，必然是绿豆饼！清爽消夏，大人小孩都合适，咬一口心都静下来啦~这个家庭版的绿豆饼，做法也很简单，不用技巧，全靠感情，揉一揉包一包就做好了，快来试试吧！适合月龄12月+难度指数★食材准备奶酪面粉150g，胡萝卜40g绿豆120g，糖20g酵母2g，温水50ml制作步
夏天必吃的小饼，必然是绿豆饼！清爽消夏，大人小孩都合适，咬一口心都静下来啦~这个家庭版的绿豆饼，做法也很简单，不用技巧，全靠感情，揉一揉包一包就做好了，快来试试吧！
适合月龄
12月+
难度指数
★
食材准备
绿豆120g，糖20g
酵母2g，温水50ml
制作步骤
1，绿豆提前加水浸泡4小时以上，泡好后洗净，下锅加水开煮。
3，搅拌成絮状后揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵。
4，绿豆煮软烂后加入适量的糖（轻糖版可减少至10g，看个人口味），炒干水分至绵沙状态。
5，面团发酵好后揉面排气，取适量擀薄，包绿豆馅。
6，下锅煎熟就可以啦！外皮带点酥酥的，里面是绵软的，孩子很爱吃！
夏季出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富矿物质、维生素，而且绿豆磷脂中的多种物质有增进食欲作用，在高温环境中以吃点绿豆制品，可以及时补充丢失的营养物质，以达到”清热开胃”的效果。
如若转载，请注明出处：https://www.gaoyuz.com/8461.html
相关推荐
-
瘦肉怎么做好吃又嫩呢（鸡蛋和瘦肉怎么做好吃）
为啥炒猪肉时，瘦肉炒出来口感会柴，咬不动，吃着不香呢？ 咱先从喂猪开始说起，话说：70、80年代，那时候村里有一半人家家里都会喂头猪，留着过年的时候吃肉。 以前的猪，吃的是剩菜剩饭…
-
腌鸡料配方分析（腌鸡料配方有什么）
（28）鸡球鸡柳鸭片1：鸡肉500克，盐4克，食粉4克，味精4克，生粉7。5克，2：食粉2。5克，味精5克，，盐5克，生粉10克，砂糖2。5克，3：：食粉7。5克，味精4克，，盐3。5克，生粉5克，，吉士粉7。5克。4：食粉5克，味精5克，，盐5克，生粉15克，砂糖2。5克，麻油胡椒粉各少许。5：食粉4克，味精4克，，盐4克，香油少许，白糖2克，生粉7。5克，肉料500克，
-
【图文】春饼怎么做又软又好吃
春饼是一道经典的中国传统美食，以其软糯可口的口感而闻名。今天，我将分享一种制作春饼的方法，让你做出又软又好吃的春饼。 首先，让我们来看看春饼的主要材料。你将需要以下食材： 1. 面…
-
【图文】蜂蜜柚子茶怎么做
蜂蜜柚子茶的制作方法及功效蜂蜜柚子茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感醇香，而且具有许多健康功效。下面将介绍蜂蜜柚子茶的制作方法以及它的功效。 制作方法：制作蜂蜜柚子茶的步骤非常简…
-
【图文】意大利面怎么做
意大利面怎么做？这是一个常见的问题，因为意大利面是一道美味又简单的主食。无论是在家庭聚餐还是在餐馆用餐，意大利面都是备受喜爱的选择。在本文中，我将向您介绍意大利面的制作方法以及一些…
-
【图文】白鲢鱼怎么做好吃法大全
如何做出美味的白鲢鱼菜肴白鲢鱼是一种口感鲜美、肉质鲜嫩的淡水鱼类。它不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。想要做出一道美味的白鲢鱼菜肴，下面分享几…
-
虾仁怎么做好吃（虾仁怎么做好吃 简单）
很多人都喜欢吃虾仁，因它口感清淡爽口，肉质鲜美，而且营美丰富，易于消化，今天我向大家分享洋葱虾仁，鲜嫩不腥，简单又好吃。准备食材：虾仁200克，洋葱半个，尖角Ⅰ个，大葱，大蒜，胡椒粉，盐，鸡精，生姜，香菜，食用油。做法：｜：将虾剥去外壳，用刀将背部划开一道缝，将里面的虾线取出，再用清水冲洗干净待用。2：洋葱洗净切细丝，尖
-
营养早餐食谱大全（健康的早餐食谱）
天气热了下厨一开炉火就烘得厨房里热气熏人。做早餐我就不爱用炉灶，不想破坏了早晨的清凉。喜欢用电锅蒸，把几样食材都放在一锅里蒸熟，然后再各自调味，低盐少油营养健康，厨房里也不闷热。除了蒸、煮之外，这个夏天我又恋上了无水焗菜，时蔬拌以简单的佐料，倒入电饭锅里，只需按下键，设定时间，然后就是出锅装盘，
-
酸辣粉怎么做（酸辣粉的制作方法家庭版）
酸辣粉 吊汤 备料:鸡架两个，猪棒骨一根从中间砸开，葱2节，姜3片。 汤香料包:小茴香5g，草果5g，桂皮7g，八角8g，良姜5g，肉蔻一个，香叶5片，丁香5粒。包成料包泡十分钟捞…
-
【图文】海参怎么做最好吃（海参怎么做好吃又简单）
滋补养生，讲究吃海参。海参除了含有钙磷铁，维生素等成分外，还含有氨基酸，牛磺酸，硫酸软骨素，刺参粘多糖等多种营养成分。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固…