减肥，是每个女性一生的目标，无论是多少斤的女人，都觉得自己胖。有些减肥的方法太不健康，减肥药、节食、超负荷运动、饮食单一没营养。今天我来给大家推荐一些减肥餐，健康又美味哦！减肥的同时也要让自己觉得幸福。一.减脂沙拉食材超级简单：煮鸡蛋一枚?圣女果几颗?水煮西兰花若干?洗干净的生菜叶若干[偷笑]?水煮玉米粒若干?网购的减脂沙拉
减肥，是每个女性一生的目标，无论是多少斤的女人，都觉得自己胖。
有些减肥的方法太不健康，减肥药、节食、超负荷运动、饮食单一没营养。
今天我来给大家推荐一些减肥餐，健康又美味哦！减肥的同时也要让自己觉得幸福。
一.减脂沙拉
食材超级简单：煮鸡蛋一枚?圣女果几颗?水煮西兰花若干?洗干净的生菜叶若干[偷笑]?水煮玉米粒若干?网购的减脂沙拉酱
当然，量也要控制些哦，为了不撑大胃！
二.西兰花?木耳?大虾
三.鸡胸肉配蔬菜配碳水
减肥不能一点都不摄入碳水哦！不然姨妈会出走哦！
四.适合当晚餐的蔬菜三明治
切记，最好不要买包装好的带葡萄干果干的燕麦！
买无糖燕麦，糖友吃的那种，无糖酸奶，再切些新鲜的水果放里面！
好了，给大家推荐的这几款，都是超级简单好做的！而且也很好吃，对我们减肥的人来说真的不痛苦！
希望我们都能快乐幸福地瘦下来！
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