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坚持素食的人，总是会收获各种意料之外的惊喜，比如皮肤变得更清透，心态变得更平和，甚至存款也变得更多：以前每顿饭20元起步，现在不超过10元，就能吃到一顿色香味俱全的素菜，做法还soeasy！「一周素食快手菜」教

每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。五花肉之所以叫五花肉，是因为它肥瘦相间，一层叠着一层，所以这五花肉。五花肉还有丰富的蛋白质，可以为人体补充营养物质，并且肥瘦相间吃起来也不会腻，所以它的做法有很多，并且每一种都很好吃。五花肉的价格比普通的瘦肉要贵一些，当然口感上也优于普通瘦肉，一般把五花肉买回来，我们常用的做法就是做成红烧或者回锅肉，做出来的成品色泽红亮，吃起来肥而不腻，光想想就要流口水了。

#我在头条搞创作#22款特色凉菜，精简易学，味型多样，总有一款适合你。白斩鸡1.把三黄鸡去内脏洗净，把部分姜片、葱段放入鸡的腹内。然后接清水放入，鸡（凉水时放入鸡）、葱段、姜片同煮。水开后用中火煮30~40分钟即可，记得出锅前加盐。2.准备蘸料：香葱圈、姜末、生抽、麻油。3.煮过鸡的汤一定不要扔掉，撇掉汤上的浮油，放入自己喜好的蔬菜，

#家庭美食大赏#香菇我们在家里怎么做也做不出饭店的味道，嫩嫩的，滑滑的，味道也很好吃。其实这个方法很简单，今天我就把这方法分享给大家，好滋味大家一起共享！首先把香菇切成薄薄的厚片，辣椒切成小块，胡萝卜切片。往锅中加水，我们倒入切好的香菇，加少许白糖。重点来了，我们在焯香菇的时候，加少许白糖，这样能

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜是非常普通的家常菜，现在一年四季都可以吃到新鲜味美的黄瓜。黄瓜可作为主菜，也可作为配菜，但无论选择哪种方法烹饪黄瓜，它本身的那股

在这里，60秒读懂世界！7月1日简报，星期五，农历六月初三，工作愉快，生活喜乐！ 1、乌方称利西昌斯克炼油厂战斗激烈，俄方称厂内乌军被击退据俄新社30日报道，俄军和卢甘斯克武装力量…

韭菜的种法很多，在家里的菜园里、房子的窗台上都可以种植，韭菜这种蔬菜耐活，耐旱，管理容易，产量大，是居家种植蔬菜的理想选择。今天，就给朋友们介绍一种老的办法，无污染、绿色环保、节约成本，不需要购买化肥农药，就用家里厨房的废料就可以了。这个老办法的核心原则是用

夏季天气热，日常要做好养护肝脏养生，除了多吃这“5绿1白”的时令蔬菜，还要注意少吃油腻辛辣的食物，尽量不喝酒、不熬夜，舒服过夏天。五绿第一种：菠菜菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，滋阴平肝更是一把好手，菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。推荐食谱：凉拌菠菜食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、大蒜、小米辣、白糖、熟花生米1、一把菠菜

多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：想喝米酒别买了，2斤糯米教你做，步骤详细一次成功，比买的好喝！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，就可以直接去市面上买到自己想要的东西，不管是一些吃的，喝的、用的，玩的、穿的等等都是可以直接去市面上买得到的。

广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐！小红厨陪您干尽五谷、食尽米面~高考，作为普通人实现人生跨越的桥梁，直接牵动着万千家庭，也牵动着每一位考生的心。现在距离高考仅剩12天，每过一天孩子们的心里压力就更大一些，作为家长当务之急就是尽可能地缓解孩子的心里压力。虽然我们不能像老师那样讲出多大的道理，但是要知道合理的饮食是“减压”的利器，学习上帮不了忙，那就尽量做好后勤。临近高考压力大，建议

红烧肉还含有大量的维生素和微量元素。青少年吃红烧肉能补充营养促进生长发育。因为红烧肉所含的优质蛋白可以延缓机体的衰老，并且红烧肉的脂肪酸比例非常合理，对老年人身体健康很有帮助。而对于女性来说，红烧肉有丰富的维生素，肉皮含有胶原蛋白，吃了有助于美容养颜，今天推荐几个红烧肉得做法给大家。第一种做法：香菇板栗烧肉食材准备：猪肉、板栗、红枣、香菇，姜、葱、料酒、蚝油、酱油、冰糖、淀

前几天下了一场雨，第二天凉爽了不少，在小区遛弯，感觉好像是深秋，原本以为是我自己的错觉，可这凉爽的天气让我媳妇也有类似的感受，她居然提议，我们找个时间去吃火锅吧。也是好久没有吃火锅了，听着她的建议，我情不自禁地吞咽口水，早上吃过热干面、油条之后，现在已经到了中午

#家庭美食大赏#大部分人是喜欢吃卤猪蹄，而我家孩子爸和孩子却喜欢吃猪蹄上面的猪腿肉，父子俩嫌弃猪蹄骨头多，不会吃。[捂脸]卤猪脚肉是一道再平凡不过的家常菜，而且还不贵，想吃的时候随时买回来了卤了吃，香气四溢加上油亮的色泽，入口Q弹的口感，让人留恋不舍！从市场买回两斤多的猪腿肉25元，清洗干净，烧一壶开水汤一下又用清水洗洗，热锅把猪

来源丨99期《湘菜》专题节选作者丨椰子尊重原创，拒绝一切未经授权的转载一道菜品的背后，除了要有地域性作为基础，也少不了历史文化的支撑。而湘菜背后的历史故事，则多发生于近现代。究其原因，一方面因为近现代湘菜烹饪技巧、水准已经到了相对较高的水平；另一方面则是这一阶段湖南名士辈出，有了名人基因的加成，湘菜的文化底蕴也就更加深厚。衡阳本地的土头碗便是清末湘军名将彭玉麟所创的

我是一个巨爱喝奶茶的奶茶粉，无论是自制还是商店购买，品尝过各种口味。最近看到一篇关于珍珠奶茶的文章，介绍了大白兔奶糖制作的奶茶，所以我决定自己制作一下。第1步：配料配料很简单珍珠粉球或西米大白兔奶糖红茶包糖（可选）第2步：溶解糖果这是一种可食用的宣纸包装纸，您不必在融化前将其取下。打开6-8块糖果，然

在这里，60秒读懂世界！6月30日简报，星期四，农历六月初二，工作愉快，生活喜乐！ 1、北约各国批准在东欧地区增加驻军的事宜当地时间6月29日，北约各国领导人承诺将增加目前部署在8…

人到七十古来稀，家里的老两口年龄大了，饮食方面也没了什么食欲，尤其是晚餐，经常就是一碗白粥，馒头搭配点小菜对付一顿就行了，这其实是不对的，年龄大了更要注重营养的摄入，让身体的各项机能有充足的动力运转，吃的好一些，营养一些。推荐6种营养的晚餐，制作起来也不复杂，但营养肯定比白粥馒头这些碳水要强的多，晚餐吃的精致一些，让自己元气满满，精力充沛的度过每一天。一、鸡蛋疙瘩汤所需食材：西红柿、鸡

北方人吃早餐，必须有面食，喜欢吃口味重一点的，咸味的早餐居多，油条豆腐脑，包子炒肝，鸡蛋灌饼，手抓饼……都是经典的北方早餐。因为孩子上学，每天都要在家吃早餐。早晨时间紧张，我又是个贪睡的妈妈，所以我家的早餐不一定丰富，

老爸和老公都爱吃宣威火腿，每年陪老公回宣威过春节的时候都会买一支火腿回来。挑火腿对于婆婆这种土生土长的老宣威人来说，简直是得心应手，用一个尖尖的物件戳进火腿里闻一闻就知道是腌了几年的火腿，味道醇不醇正，