减脂

减肥，是每个女性一生的目标，无论是多少斤的女人，都觉得自己胖。有些减肥的方法太不健康，减肥药、节食、超负荷运动、饮食单一没营养。今天我来给大家推荐一些减肥餐，健康又美味哦！减肥的同时也要让自己觉得幸福。一.减脂沙拉食材超级简单：煮鸡蛋一枚?圣女果几颗?水煮西兰花若干?洗干净的生菜叶若干[偷笑]?水煮玉米粒若干?网购的减脂沙拉

夏天就馋凉面这种吃法，好吃又减脂，闺蜜连续吃半个月瘦12斤。芒种以后，气温高得让人喘不过气，看到很多小姐妹已经减肥成功，穿上了心心念念的短裙，心中很是羡慕。好闺蜜前两月和我一般重，可是前几天看她，也穿上了迷人的裙子，不免很是惊讶。后面才知道，原来是她背着我悄悄在吃这款凉面，要说凉面是种碳水高的食物，而且我也在吃，为啥她瘦下去，而我还在原地