汤汁

上周末，看同事做了条鱼，味道非常好吃。今天给大家分享！这应该是一个懒人吃法。做出的鱼不用油炸，吃多了也不用怕上火，朋友们赶快一起来看看吧！一、修理鱼1.我们把买来的或是钓到的鱼放在清水里面清洗干净，请记住一定要把鱼肚子里的黑膜和内脏冲洗干净，这样做出的鱼就不会那么腥了。2.用剪刀把鱼鳍给剪下来，鱼头也要切下来。今天分享的鱼头就不用了，留着煲汤喝就可以啦。3.再把

春天是最适合吃韭菜的季节，因为这个时候的韭菜，口感最为鲜嫩，是其膳食纤维最高的时候。只要过了这个季节，韭菜长得太老，其口感就会变得不好吃，一点都不鲜嫩，那么爱吃韭菜的你们，还在等什么？赶紧动手做起来。韭菜在制作的时候，最常见

猪我们都知道是很有营养价值的动物，而且猪的营养价值很大，很有滋补作用，而且猪的每一个部位都是很有营养的，像猪肝，排骨，猪肺，还有猪肉等等都可以做成一道美食，排骨可以炖了吃，可以炒了吃，可以红烧，可以清蒸，猪肝可以烤了吃等等。那红烧扣肉

上大学后，有次跟同学吃饭，点了一道素炒红苋菜，看同学吃得津津有味，在她的解说中，才知道原来红苋菜并非传说中的会贫血，而是营养丰富，能补铁、补钙，增强体质，夏天常吃还能促进排毒，减肥轻身。夏天苋菜金不换，说的就是苋菜营养丰富。在同学的影响下，我也喜欢上了红苋菜。用蒜蓉炒红苋

黄焖鱼翅 黄焖鱼翅，北京特色名某，成某金黄透亮，汁浓味厚，频烂滑糯，鲜美适口。 【原料】水发黄肉翅1.75千克，母鸡1.5千克，鸭子750克，熟火腿100克，干贝25克，精盐10克…

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。 中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。 健美运动员，日本的相扑运动员经常吃牛肉所以个个体格健壮，肌肉发达，像一块块…